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],Embed from Getty Images趁著年底的棒球荒,韓劇《金牌救援:Stove League》適時地補上了棒球熱,這齣戲一開始看到一個萬年墊底的球隊,在季賽最後一場比賽休息室內竟然大打出手,一旁觀眾席上小球迷哭的不是比數多爛,而是比賽如此脫序荒謬,球隊找來新的團長(中職的地位應該是領隊)重整改變,盤根錯節的陋習讓每一次的決定,都牽引著更大的影響,「與其跟以前一樣失敗,倒不如嘗試全新的失敗。」即將離職的團長也感嘆地說了自己的心聲。想到去年12月底聽的一場講座,是由臺灣運動傷害防護學會主辦,請到了華盛頓國民隊的防護員,徐加恩,分享他在大聯盟防護團隊工作期間的所見日常,就像《金牌救援:Stove League》那樣,熱血的背後是一次又一次的被現實擊潰與堅持,整個防護團隊就像是拆彈專家,每天都在拆解,那些發生在球隊與球員間的壓力未爆彈。 截圖 來源臺灣運動防護學會 一開始我對於防護員的概念,大概就是『傷害』、『冷熱敷』、『復健』、『治療』這幾個關鍵字,不過這只是他們眾多工作之一,防護是一個團隊,種種治療為了是舒解選手競賽壓力,更提供了球隊一個壓力平衡。球隊的壓力是什麼?「是賠錢嗎?」在臺下的我心想。「曾經一位很重要先發的投手,防護團隊在監控他的關節角度與跨步幅度的時候,判斷選手慢慢開始要受傷了,防護團隊跑去跟球團高層談:『這選手我們覺得怪怪的,要放入傷兵名單。』也因為事態嚴重,現場氣氛有點凝結。」徐加恩分享了一段案例讓我們了解,什麼是球隊的壓力。面對這難題,球團高層說:「所以你要我把兩百萬美金,現在放到馬桶裡沖掉嗎?」接著徐加恩問了現場所有人……嗯~一陣靜默。至於兩百萬美金沖入馬桶的難題,「如果你希望他投到10月份的季後賽,那這兩百萬美金我們是可以丟掉,因為10月份的季後賽獎金可以幫你賺回來。」那時球隊防護團隊堅定地立場告訴球團高層。「這很像買股票,如果有人告訴你這支股票六個月後會漲,你敢相信嗎?」 曾擔任華盛頓國民隊防護員的徐加恩笑著跟我們說,「抉擇,這就是職業棒球每天要去Deal的東西,老闆想的是收支問題,沒有人看球就沒有錢,選手不上場打球也沒有錢啊!」而剛剛與球團高層的案例,正是每個職業防護團隊的工作日常。球場上的每一分每一秒都是一種壓力,大聯盟球隊高層的抉擇如此,教練團的調度與球員的場上表現更是如此,但有時壓力過了頭,就是激情演出了;在2016年華盛頓國民隊Washington Nationals在5月份的一場比賽,當時年輕氣盛的Happer被驅逐出場,賽後,媒體都想等著從總教練口中說出批判球賽的勁爆話題,總教練Dusty Baker說:「他是一個年輕人,就像一個電鍋,需要釋放壓力不然就會爆炸。」幽默地化解了一場不懷好意的訪問。 新聞截圖  來源unsportsmanlike-conduct 防護員最真實的意見,才能幫助整支團隊繼續往前進現場除了少數像我單純球迷角色之外,大部分都是具有防護身份的聽眾,他們在實際工作中總是背負著眾多人的期待,教練團會追著問,『球員多久可以回到場上?』,而更多球員也會擔心自己『我的傷,多久可以恢復?』,正因為球場上的每個人都有屬於自己的壓力,所以不論在心理、生理上,徐加恩說防護員要做的,就是將這些壓力做適當的恢復與處理。即使每天都與那些夢幻級的選手一同共事,職場一如戰場,徐加恩在工作上也常在天人交戰,曾經有一年的球季開始,他被交付負責防護處理一位年輕投手,觀察到他身體有點不舒服,老闆便問他關於這個選手的狀況分析……「He is not gonna make it………」就徐加恩的觀察,這位投手到了四五月經常喊手痛,他很直接說出自己的判斷,沒想到,就在會議結束不到兩小時後,這個年輕投手即刻下放到傷兵名單,球隊準備再從小聯盟叫一個年輕選手上來頂替。當下徐加恩心裡覺得很難過,自己講了一句話,一個選手的生涯就被影響。後來練球的時候遇到自己老闆,上前與老闆再次說明,自己剛剛有點是personal judge,老闆回他:「I Need your true opinion.」在面對選手的不舒服,如果總想著那我們再試試看,再投幾場看看,但硬撐著上場,一但又吃不了局數,反倒會增加其他牛棚投手的負荷,看中職那麼多年,近幾年在訓練的觀念上的確進步了不少,賽事中不難發生投手調度上捉襟見肘的狀況,連帶影響了陣中原本穩定的選手,苦練的確可以決勝負,可是棒球終究是個團隊運動,帶著想法準備比賽,觀念或許可以如同硬體一樣往前邁進。Embed from Getty Images我們做的是運動傷害防護治療,而不只是傷害治療曾經,徐加恩也是位棒球選手,因此在擔任防護員的時間裡,

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他會與投手互相傳接球,有一年春訓,他與國民隊的重量級投手相互丟球,發現他今年投出來的球與往年不太一樣,身為防護員的判斷,手指上的任一條肌肉都與你的肩膀與手肘相關,他便上前與投手溝通,才知道他投曲球的方式改變了,從過往的雙指變成單指投球,這樣的投球改變到球季中段,球員會因為手指肌肉沒有特訓而變得無力容易受傷,因此防護員在訓練的菜單下就要有所改變,也許著重小肌力的加強,甚至投一休四的菜單改變,都要去幫選手加強調整,防護員也可以去和體能教練去討論溝通。因此,面對一個大聯盟選手,防護員要全盤思考的是選手他接下來戰場上要面對的一切,將這些轉化成為數字,以投手為例,美國大聯盟一年162場比賽除以一個先發投手的量,30-33場的出賽,約有170-190局的量,這些數字代表的量與質,是運動傷害防護的精神,背後的意義是球員身體是否有足夠的能量應付,在訓練的菜單上面也就容易去做設計。訓練   是要針對實際對戰質量,而不是追求最終的訓練總量也因為來自三級棒球的養成,徐加恩在運動防護的想法上多了一層細膩,看見別人沒看見的,以整個運動機制去觀察球員的狀態,並且非常了解選手不同的工作型態,進而監控記錄下來,以牛棚投手為例,從防護員的角度看《牛棚熱身》,投一局要看待成三局,為什麼?徐加恩告訴我們,因為你在牛棚的準備是要花2-3局的時間做準備,但教練有時難免忘記下打過standby的指令,讓投手在旁熱身了三四局,這時身為防護員就該拿出白紙黑字的監控紀錄,告訴教練這個投手即使沒上場,但已經投了超過他局數的球數,避免讓投手暴露受傷的危機,這就是監控紀錄的重要性。一個棒球選手身上藏了多少數字?監控,就是身體的數字密碼,而防護員就是擔負解碼的人,棒球就是一連串數字打造的運動,說到關鍵字《數據棒球》,臺下的聽眾立刻興致勃勃,這一點徐加恩很不藏私地和大家分享。徐加恩問了這個問題,球迷看球看久了,

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每個人心中都有個模糊數字或是時間,不過身處在大聯盟這樣分工極為精密的結構裡,任何一個答案,都是要先去了解問題。自從賽伯計量學(Saber metrics)被電影《魔球》發揚光大之後,棒球迷在數據分析方面就不那麼陌生,彷彿自己就是電影中的Brad Pitt,對於打者的攻擊貢獻我們懂得細究OPS+,想當然也學會看FIP對投手去做更客觀的評比,數字讓大眾更了解這項運動,但是數字對於以棒球為工作的人,

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又具有什麼樣的意義?「先發投手的節奏,優質先發算6局,丟10分鐘休息10分鐘,

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也就是6局總共丟了60分鐘,那麼投手在牛棚裡熱身的模式,是要一次80球,還是分好幾次,去完成80球的投球量。」依據投手屬性不同,投球量的變化也不同,試著把身體要應付的模式搞懂,再來設計菜單,棒球不是是非題而是申論題,這是徐加恩一直很看重的觀念。漫長的棒球荒終於過去,2月份是中華職棒各隊春訓的時間,有的球隊移地訓練,有的會在自家球隊訓練基地進行,過去常會看球員在春訓報到的時候體型失控,也只能在春訓期間接受魔鬼訓練,但這必竟不是夢幻總教頭的養成遊戲,耽誤的不只是時間,還有身體肌肉的記憶恢復,不過自從劉芙豪、彭政閔等當家選手開始請了一對一教練調整體能,春訓體重失衡的新聞減少了很多,除了自家球隊關門分組比賽,樂天桃猿隊飛往石垣島的移地訓練,也行之多年,不過每年對戰成績仍是敗多勝少,身為球迷的我總想,是臺日兩邊的春訓內容不同嗎?那春訓要調整的是手感、體能還是什麼?畢竟臺灣與美國的棒球環境不同,我試著爬梳徐加恩給我們他在大聯盟的工作想法,去理解心中的疑問。都知道棒球是一個四季的循環,漫長球季的出賽,需要體能恢復,接著再度熱機找回節奏,並找出季賽體能技術的缺失,進行訓練補強,強度逐漸加溫,來迎接另一個新球季。(待續….) 刊頭的圖片來源:Photo Phiend 圖片著作係採用創用 CC 姓名標示-非商業性-禁止改作 3.0 臺灣 授權條款授權. ,投注戶口登入
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